当然了，也不一定非得吃大米饭，其他食物同样可以吃，只是论经济价值来算，吃大米最便宜而已。

你要说苏铭有钱，自然可以胡吃海喝大鱼大肉，但是他手头的存款也不算太多，从大专院校出来也就在社会上摸爬滚打了三年不到。

目前的话其手中的存款，只有七万来块，在有钱人眼中可能算不了什么，随便一顿饭钱都不止这个数。

但是对普通打工人来讲，三年不到的时间，能存七万也算不容易了，毕竟出门在外什么都得花钱，一月拿那么点工资，不省着点花的话，别说存钱，不欠钱就算不错了。

所以在没有找到新的路子搞钱之前，苏铭还是得省着点花，个人面板只是给了他一个无限的可能性，并不是说现在他就能当祖宗人。

煮饭、洗菜、切菜、烧菜，一顿忙活下来，大半个小时时间悄然而过，在此期间，为了缓解腹中饥饿，苏铭中途啃了几个小面包充饥。

用装汤的碗打了一碗饭，然后在上面堆了一层韭菜鸡蛋以及肉卤子后，苏某人直接化身干饭王。

约莫花费了十分钟左右，干了一大碗饭，感觉肚子有些撑后，他才缓缓起身开始继续习练八部金刚功。

虽然网上说八部金刚功每日习练时间不宜过长，可是那是针对普通大众而言，对挂逼来讲，不能长时间习练开什么玩笑，有数据面板不肝到底，还怎么走向人生巅峰。

于是乎接下来的时间，苏铭饿了就吃，吃饱了就继续。

加上做饭时间，他花费了差不多十个小时，才将八部金刚功第一阶段的熟练度肝满。

当八部金刚功第一阶段的熟练度冲到一百之时，苏铭只感觉自己如同泡在温水池中一般，浑身上下暖洋洋的，这种状态大约持续了三分钟后，才缓缓消散。

待到那种舒适的感觉消失后，其心念微动直接唤出了个人面板。

【个人面板】

姓名：苏铭

寿元：23/89

体质：1

精神：1

功法：凡·八部金刚功~2级初窥门径·1/200。

境界：无

“寿命增加了一年，体质恢复到了健康状态。”

当看到个人面板上更新之后的信息，苏铭的眼神明亮的有些吓人。

习练一天八部金刚功，便增加了一年的寿命，然后摆脱了亚健康的帽子，这说出去非得被人拉去切片不可。

伸手摸了摸腹部，重新显现出来的六块腹肌，某人脸上的笑容则是愈发的变态。

之前在学校的时候，他的身材还算可以，六块腹肌棱角分明，只是后来出了学校大门之后，繁重的工作压的根本没时间锻炼，加上作息不规律，腹部堆积了些脂肪，只剩下两块能看到。

现在的话，重回巅峰自然值得高兴。

毕竟这年头，身体才是革命的本钱，身体不好赚再多的钱，也只不过是为他人做嫁衣罢了。

随后冲了个凉，洗刷掉身上的汗水后，苏铭便准备熄灯休息，不是他不想继续肝，而是习练了一天，精神有点扛不住，目前的话他还属于肉体凡胎，不能如同机器一般二十四小时连轴运转，继续强行肝的话得不偿失，可能会导致明早精神匮乏，习练速度大打折扣。

加上吃了一天的东西，腮帮子属实有点酸痛，另外家里头大米都被吃完了，冰箱中也空空如也，需要等到明早出去补货。

往床上一躺，没两三分钟苏铭便进入了睡眠状态，这速度要是被失眠患者看到，非得吐槽一番不可。

其实绝大部分人失眠的原因很简单，那就是不够累，人在疲惫的状态下，哪还会失眠，躺床上就睡了。

一夜无话，当清晨的第一缕阳光从窗户射入房间后，仰躺在床上的苏铭，直接睁开了双眼，一觉睡醒，他感觉浑身舒畅，完全没有以往运动之后，隔天浑身酸痛那种感觉。

瞅了眼个人面板，发现并无其他变化后，快速洗漱完，苏铭拿起手机直接推门而出。

今天的话，他有许多东西需要采购，早点搞完，也好方便回家继续肝八部金刚功。

然后今晚睡觉之前，他打算在多学一门功法，那就是陈抟老祖的睡仙功，从而在睡觉状态也在练功，就是不知晓网络上流传的睡仙功，是否有奇效。

昨晚的话，苏铭属实是忘了有这门功法，今早睡醒的时候，才突然想起来，另外还有许多有关睡觉的道家秘法，他也准备晚上恶补下，能不能看懂另说。

十分钟后，骑着小电驴的苏铭，出现在了某大型超市外，下车翻了下手机上的购物清单，他发现要买的东西还真不少。

【购物清单】

大米25KG

猪肉5KG

牛肉5KG

蔬菜瓜果若干

调料若干

高热量食物若干

然后电饭锅和高压锅的话，昨天在意识到自己之前的锅太小了之后，他直接在网上下单买了个食堂用的那种超大号电饭锅，另外高压锅的话，同样买了个比寻常家用要大上不少的。

二十分钟后，来回搬了两趟的苏铭，骑着堆得满满当当的小电驴，直奔小区而去，待到回到地下车库，花费了些时间，将东西全部搬回出租屋内之后，他便开始了继续肝八部金刚功的生涯。

由于超大号电饭锅和高压锅下午才到，所以上午的时间，他还得用小锅将就下。

就这样，转眼一上午的时间悄然而逝。

沉浸在八部金刚功习练状态的苏铭，也缓缓停下了动作，一上午刨除掉吃饭做饭的时间，他习练了50遍左右，花费了三个来小时。

停下习练动作后，其心念微动，直接打开了个人面板。

【个人面板】

姓名：苏铭

寿元：23/89↑

体质：1↑

精神：1↑

功法：凡·八部金刚功~2级初窥门径·51/200。

境界：无

“全都多了个上升的符号。”在看到面板上面多出的特殊符号后，苏铭身躯不由的微微一震，心中狂喜。

对于肝帝而言，没有什么是比看着肝的进度不断提升，更令人值得高兴的。