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“你这个小人，我受够你了！”胡和平怒吼着。

这一行为让整个会议室陷入了混乱，同事们纷纷上来劝阻，领导也对胡和平的行为表示了极度的不满。

事后，胡和平冷静下来，也意识到了自己的失控，但他无法控制自己的情绪和想法。他觉得自己已经陷入了一个无法逃脱的深渊，周围的一切都在压迫着他，让他无法呼吸。

“那我该怎么办？我能好起来吗？”胡和平抬起头，眼神中充满了渴望，紧紧地盯着林博士。

林博士看着胡和平，目光中充满了理解和鼓励。

“胡和平，首先你要认识到你的问题所在。你的妄想和情绪失控，都是因为你长期处于高压状态，没有正确地处理自己的情绪和压力。你需要学会放松自己，找到适合自己的减压方式。比如，你可以尝试一些运动，像跑步、瑜伽，或者听听音乐，看看书。”林博士耐心地说道。

胡和平认真地听着，点了点头。

“还有，你要改变你的思维方式。不要总是把别人的行为想得那么恶意，也许有些只是误会。试着多和同事、家人沟通，分享你的感受，也许他们能给你一些支持和帮助。”林博士继续说道。

“可是，我已经这样很久了，真的能改变吗？”胡和平的声音中带着一丝怀疑。

“当然能，只要你愿意配合治疗，坚持下去，一定可以的。我会给你制定一个详细的治疗计划，包括心理辅导和药物治疗。但最重要的是，你自己要有信心和决心。”林博士鼓励道。

胡和平深吸一口气，仿佛下定了决心。

“好，林博士，我愿意试试，我真的不想再这样下去了。”

从那以后，胡和平开始按照林博士的建议改变自己的生活。他每天早上都会去跑步，晚上回家会听一些舒缓的音乐。在工作中，他也努力控制自己的情绪，不再轻易地对同事发脾气。

一开始，改变并不容易，胡和平还是会时不时地陷入妄想和情绪困扰中。但他不断地提醒自己，

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